Praktische Übungen zum Umsetzen.
Hallo Liebes, In meiner heutigen Herzensbotschaft geht es um das Wahrnehmung vom Hier und Jetzt. Ich zeige Dir, worauf Du Dich konzentrieren kannst, damit Du das Hier und Jetzt besser wahrnehmen und genießen kannst. Wir erleben unseren Alltag meist sehr unbewusst und nehmen uns und unserer Umgebung nicht richtig wahr. Wenn wir uns zwischendurch immer … [Read more…]
Hallo Liebes, Wir leben in einer schnelllebigen Zeit. Es muss immer mehr und schneller erledigt werden. Es gibt fast jede Woche ein neues Produkt auf dem Markt, das erstanden werden möchte. In manchen Ländern stehen die Menschen sogar stundenlang Schlange, noch bevor der Laden geöffnet hat. Auch werden die Bilder im Fernsehen und in der … [Read more…]
Hallo Liebes, Wie Du vielleicht schon bemerkt hast, bin ich auch gerne mal kreativ und schreibe kurze Geschichten für Kinder. Vor kurzem habe ich mit euch die Postkarten-Geschichte mit dem kleinen Elefanten Sam geteilt. Heute möchte ich dir eine kleine Phantasiereise vorstellen, die ich auch selbst geschrieben habe. Doch diese Geschichte ist nicht nur für … [Read more…]
Hallo Liebes, Wie oft hast du etwas gemacht, weil du eine andere Person nicht verletzen wolltest? Und wie oft hast du etwas nicht gemacht, weil du eine andere Person nicht verletzen wolltest? Versteh mich nicht falsch, ich bin der Meinung, dass es wichtig ist, die Gefühle unserer Mitmenschen zu achten, doch wenn es im Gegenzug uns schadet, … [Read more…]
Hallo Liebes, Ich möchte Dich mit meinem heutigen Artikel daran erinnern, wie wichtig es ist, darauf zu achten, was Dir gut tut und was nicht. Viel zu oft tuen wir Dinge, die uns nicht wirklich gut tuen. Tag ein, Tag aus. Wir haben das Gefühl es tun zu müssen. Und meistens merken wir nicht einmal, … [Read more…]
Hallo Liebes, Auch in diesem Artikel ist Glück ein wichtiges Stichwort. Heute möchte ich Dir drei Methoden vorstellen, die Dir auf unterschiedliche Weise zu mehr Glück verhelfen können und gleichzeitig bei der Verwirklichung deiner Ziele. Von diesen drei Methoden hast Du bestimmt schon gehört. In der Coachingwelt werden sie ständig angebriesen. Ich selbst habe sie … [Read more…]
Hallo Liebes, heute möchte ich Dir die Visualisierungsübung „Der Baum des Lebens“ vorstellen. Diese Übung soll Dir Kraft und Selbstvertrauen schenken und Du kannst deine Energiereserven wieder aufladen und Dein Potential erkennen. Dies ist eine Übung für innere Stabilität und Wachstum. Perfekt um Dein Vorhaben in die Tat umzusetzen, Deine Bedürfnisse auszuleben und zu kommunizieren. Hier … [Read more…]
Hallo Liebes, Im letzten Beitrag habe ich dir 7 wundervolle Fragen zur Verfügung gestellt, die dir dabei helfen deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen. Indem du dich mit deinen Bedürfnissen auseinandersetzt, tust du dir etwas Gutes. Du trägst aktiv zu deinem Glück bei. Und ich kann es nicht oft genug sagen: Deine Bedürfnisse sind genauso wichtig, … [Read more…]
Du hast es satt Deine Vorsätze wieder einmal nicht geschafft zu haben? All Deine Mühen, Gewohnheiten zu verändern, sind misslungen? Du möchtest Deine Gewohnheiten endlich erfolgreich verändern und Deinen jahrelangen Wunsch endlich wahr werden lassen? Hier gebe ich Dir einen Ansatz an die Hand, der Dir Erfolg versprechen kann! Mir hilft er Schritt für Schritt … [Read more…]
Warum unsere Augen entspannen müssen? Unsere Augen stehen uns den ganzen Tag zur Verfügung und helfen uns zum Sehen. Sie halten vielen verschiedenen Anforderungen stand, wie die stundenlange Arbeit am Computer oder die Heizungsluft im Winter. Und obwohl unsere Augen ein so wichtiges Organ sind, vernachlässigen wir sie viel zu oft. Wir nehmen sie für … [Read more…]