Affirmationen können uns helfen, uns darauf zu fokussieren, was wir wirklich wollen. ☀️❤️🤗
„Ich atme Ruhe ein und atme Anspannung aus“ hilft dir…
- Dich wieder auf deine Atmung zu konzentrieren.
Atme tiiief ein…und tiiief wieder aus und sage dabei diese Affirmation. 🌬️🍃🍃🍃 - Deinen Fokus auf innere Ruhe zu lenken.
Stelle dir vor, wie die Ruhe in dein Körper fließt und spüre, wie sich dein Körper immer mehr und mehr entspannt und beruhigt. 🧘🧘🧘 - Deine Anspannung im Körper zu fühlen und diese loszulassen.
Spüre, wie all deine Anspannung abfällt und dir deine Lasten von den Schultern genommen werden. Es ist so befreiend. 🥳🥳🥳🥳
Sage dir diese Worte immer Mal wieder in deinem Alltag vor. 🏃
Stelle dir dabei wirklich vor, wie du Ruhe einatmest und wie du deine Anspannung ausatmest. 😍😍😍🤗🤗🤗🥳🥳🥳
Möchtest du mehr innere Ruhe erfahren und die alltäglichen Herausforderungen entspannter meistern?
Dann schreibe mir gerne eine Nachricht, ich helfe dir gerne dabei. 🤗❤️
Gemeinsam ist der Weg zu innerer Ruhe und Zufriedenheit viel leichter 🥳❤️❤️❤️
In Liebe, deine Silvia ❤️